健康常识说"每天吃一个苹果",早上吃还是晚上吃好?

“早上金 ， 中午铜 ， 晚上铁” 说的 就是吃水果了 意思就是 早上吃水果吸收最好 中午次之 晚上吃就没有什么用了 晚上吃水果 吃进去的全都是热量 其他营养吸收不进去 全浪费了 所以 吃水果最好早上吃 （但是 如果胃不好的话，早上不要空腹吃 ）